Pourquoi lors de la ménopause je prends du ventre ?
Lors de la ménopause, le corps subit un changement hormonal important. Pour se protéger des variations hormonales, l’organisme a tendance à créer de la graisse viscérale, c’est-à-dire de la graisse située autour des organes, principalement au niveau du ventre.
Lorsque cette graisse viscérale est dite pathologique, elle peut entrainer :
- du diabète
- la NASH (inflammation du fois)
- Voire dans certains cas extrême une cirrhose
Pourquoi cette graisse apparaît davantage à la ménopause ?
Lors de la ménopause, le corps change sa façon de fonctionner. Sous l’effet de la baisse des hormones, il se met à stocker plus facilement la graisse autour du ventre, car il considère cette zone comme une forme de protection.
Les principaux facteurs favorisant cette prise de ventre sont :
- Le changement hormonal lié à la ménopause
- Le stress ( il augmente le cortisol)
- Le stress oxydatif : le stress que le corps n'arrive pas à évacuer.
Comment nous pouvons vous aider en tant que diététiciens nutritionnistes ?
En utilisant des outils professionnels permettant de mesurer précisément la graisse viscérale
- Impédance mètre : une balance mesurant de manière précise la graisse viscérale
- Appareil NARLE (ultrason) : permet de mesurer les acides gras stockés au niveau viscéral, en plaçant l’appareil directement sur le ventre
Ces mesures permettent d'obtenir des données concrètes et importantes pour suivre votre évolution et d'adapter votre rééquilibrage alimentaire au besoin.
En mettant en place un rééquilibrage alimentaire adapté
Contrairement à un régime strict, le rééquilibrage alimentaire corrige les excès, soutient le métabolisme et aide à rééquilibrer les effets hormonaux de la ménopause. Il permet de limiter le stockage viscéral, de retrouver plus de confort et d’agir durablement sur la perte de poids au niveau abdominal. Car nous sommes tous différents, notre corps réagit de manière différente. Notre expérience nous permet de vous préconiser un programmer en fonction de votre âge, vos pathologies et des réactions de votre corps. N'hésitez pas à faire une demande de bilan gratuit