Pourquoi est-il difficile de perdre du poids ?

En général, il y a une surestimation de vos besoins caloriques. Il est important de faire le bon calcul. Nos diététiciens de Rouen peuvent vous aider.

Pourquoi lors de la ménopause je prends du ventre ?

Lors de la ménopause, le corps subit un changement hormonal important. Pour se protéger des variations hormonales, l’organisme a tendance à créer de la graisse viscérale, c’est-à-dire de la graisse située autour des organes, principalement au niveau du ventre.

Comment réussir sa perte de poids durable grâce au rééquilibrage alimentaire ?

En mettant en place un rééquilibrage alimentaire. Réadapter ses habitudes sans privations pour perdre du poids de manière durable.

Comment réduire la rétention d’eau liée au cortisol élevé ?

Avec un rééquilibrage alimentaire visant à réduire la rétention d’eau liée au cortisol. il ne s'agit pas d'un régime strict, mais d'un rééquilibrage alimentaire ciblé : [[j_slr]][[j_sln]]- Une limitation du sel caché (plats préparés, charcuterie, biscuits apéritifs)[[j_slr]][[j_sln]]- Des aliments riches en magnésium (amandes, légumineuses, épinards) pour apaiser le stress,[[j_slr]][[j_sln]]- Des oméga-3 anti-inflammatoires (poissons gras, huile de colza, graines de lin)[[j_slr]][[j_sln]]- Une hydratation régulière pour stimuler le drainage naturel.

Appareil à hydrogène à Rouen

Comprendre l'appareil à hydrogène et son utilité

C'est quoi l'appareil à hydrogène ?

L'appareil à hydrogène permet d'inhaler de l'hydrogène moléculaire (H₂) à l'aide d'une canule nasale. Cette méthode est totalement non invasive, indolore et s'intègre dans une prise en charge globale du patient.L'hydrogène moléculaire est un gaz naturellement présent dans notre environnement. Une fois inhalé, il se diffuse rapidement dans l'organisme. Depuis plusieurs années, il fait l'objet de nombreuses recherches scientifiques pour mieux comprendre son intérêt dans différents domaines de la santé et du bien-être.Chez HTC Santé Rouen, l'appareil à hydrogène peut être proposé comme un complément d'un accompagnement nutritionnel personnalisé. Il ne remplace ni un traitement médical ni les conseils de votre diététicienne nutritionniste.

À quoi sert l’hydrogène moléculaire ?

L'hydrogène moléculaire est étudié pour ses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. Le stress oxydatif correspond à un déséquilibre qui peut endommager progressivement les cellules de l'organisme et accélérer leur vieillissement. Lorsqu'il devient trop important, il peut contribuer au vieillissement cellulaire et être associé à différentes pathologies.Dans le cadre d'un accompagnement nutritionnel, l'hydrogène moléculaire peut être proposé en complément :d'une alimentation équilibrée, d'une activité physique régulière, d'une bonne hygiène de vie et d'un suivi nutritionnel personnalisé.

Hydrogène et perte de poids

L'appareil fait-il perdre du poids ?

Non, l’appareil à hydrogène ne fait pas perdre du poids à lui seul.La perte de poids repose avant tout sur une alimentation adaptée, un accompagnement personnalisé, une activité physique régulière et un mode de vie équilibré.
Il peut être proposé comme un outil complémentaire dans une démarche de perte de poids. L’objectif n’est pas de remplacer le travail nutritionnel, mais d’accompagner le patient dans son programme personnalisé.

Besoin d'un accompagnement personnalisé à Rouen ?

Un suivi adapté à vous

Vous souhaitez perdre du poids durablement ou bénéficier d'un accompagnement adapté à vos besoins ?
Morgane, diététicienne nutritionniste chez HTC Santé Rouen, vous accompagne avec un suivi personnalisé et des outils complémentaires adaptés à votre situation.